手腕是我們平時(shí)生活中，拿東西的時(shí)候需要使力氣的部位，那么，當(dāng)手腕出現(xiàn)扭傷之后，會(huì)給我們的生活帶來(lái)很多的不方便，如果您出現(xiàn)手腕扭傷，那一定要注意治療。

　　下面我們膏藥貼牌廠家就一起來(lái)了解一下，手腕扭傷怎么辦?以及手腕扭傷多久好?

　　手腕扭傷怎么辦

　　停止運(yùn)動(dòng)

　　一般在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，出現(xiàn)手腕扭傷的情況，就要立即停止運(yùn)動(dòng)，并且及時(shí)的放置手腕在一個(gè)比較舒適的姿勢(shì)，這樣的話，才不會(huì)導(dǎo)致手腕的二次受傷，也避免了手腕再次去使力氣，那么，您一定不能硬扛著，然后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)哦!

　　檢查傷勢(shì)

　　停止運(yùn)動(dòng)后，要及時(shí)檢查手腕扭傷的傷勢(shì)，檢查是否有傷口，疼痛部位在哪里。如果是在打籃球過(guò)程中因撞擊手撐地后出現(xiàn)手腕部位的腫脹疼痛，活動(dòng)手腕或是按壓腫脹部位出現(xiàn)強(qiáng)烈的疼痛感，建議要及時(shí)就醫(yī)檢查治療。

　　冷敷

　　如果您的手腕受傷不是特別嚴(yán)重的情況下，那么，您可以自行進(jìn)行處理的情況下，可以采用冰袋或者是冷毛巾對(duì)扭傷的部位進(jìn)行冷敷，一般情況下，冷敷二十分鐘或者三十分鐘左右，就可以說(shuō)使得毛細(xì)血管收縮，幫助緩解手腕扭傷部位的腫脹。

　　熱敷

　　在手腕扭傷24小時(shí)或48小時(shí)后，可以對(duì)扭傷部位進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，起到消腫止痛的作用。

　　按摩

　　打籃球扭傷手腕產(chǎn)生疼痛后24小時(shí)內(nèi)，不能按摩受傷部位，等24小時(shí)或48小時(shí)后，可以輕柔按摩傷處。如果自己不會(huì)按的話，最好是找專業(yè)的醫(yī)生來(lái)進(jìn)行，不要盲目的進(jìn)行按摩，避免加重手腕腫痛的情況。

　　貼膏藥

　　手腕扭傷了可以在腫痛部位貼具有緩解疼痛、活血化瘀的膏藥。但是這也是需要在24小時(shí)之后才能進(jìn)行的處理，剛扭傷時(shí)是不能貼膏藥的，容易加重腫痛的情況。

　　靜養(yǎng)休息

　　在手腕扭傷之后，一定要注意休息，靜養(yǎng)多天，不要繼續(xù)參加運(yùn)動(dòng)，也不要讓手腕承重，一定要等到傷勢(shì)完全好了之后再去運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度，或者是用力過(guò)度，對(duì)已經(jīng)受傷的手腕再次造成一定的傷害，這樣就得不償失了!

　　手腕扭傷多久好?

　　手腕扭傷，一般來(lái)說(shuō)損傷后半個(gè)月可以基本腫脹消退，一個(gè)月基本可以恢復(fù)，完全修復(fù)好跟以前一樣，活動(dòng)的時(shí)候沒(méi)有疼痛等需要3個(gè)月左右。這個(gè)具體時(shí)間是和扭傷的程度，年齡有關(guān)。

　　這個(gè)腕關(guān)節(jié)處的扭傷，一本來(lái)說(shuō)是屬于關(guān)節(jié)囊的損傷，但是需要排除的是腕關(guān)節(jié)尺側(cè)的三角半月板的損傷，這個(gè)愈合時(shí)間也和治療有關(guān)，早期一般損傷后的1到兩周內(nèi)是需要用護(hù)腕等固定腕關(guān)節(jié)，限制活動(dòng)的，如果是沒(méi)有制動(dòng)，修復(fù)的時(shí)間要長(zhǎng)些的，但是如果是一個(gè)月后局部還有明顯疼痛和腫脹的，這個(gè)情況就建議復(fù)查腕部照片或者是做磁共振檢查確診，有沒(méi)有損傷到三角半月板了。

　　然而，往往是可以采用外用藥物、按摩、針灸的治療的。此種情況往往需要注意保養(yǎng)的。

　　注意不要?jiǎng)诶壑鴽龅?，不要?jiǎng)×一顒?dòng)。往往需要三個(gè)月以上的時(shí)間的。

　　手腕扭傷如何恢復(fù)

　　1.處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克。用法：腳藥洗凈搗爛，加鹽調(diào)勻，涂敷患處，繃帶固定，日換藥1次。療效：輕癥用藥1次，重癥2次可愈，有效率達(dá)100%

　　2.處方：梔子、乳香各50克。用法：二藥研末，加黃酒適量置鍋內(nèi)加溫，攪成糊狀，涂敷患處。藥厚1.5厘米，加蓋油紙，紗布包扎，兩天換藥1次。有皮損者禁用。療效：用藥兩次。痊愈率達(dá)96.4%

　　3.如果有繼續(xù)腫脹的情況，立刻找冰塊冷敷加壓(加壓的意思就是稍微緊一些，但是一定隨時(shí)注意觀察手指尖的皮膚顏色，跟正常的手指尖顏色對(duì)比，不同顏色時(shí)，立刻解除包扎)包扎，在冬天，半小時(shí)足夠!

　　4.如果有持續(xù)紅腫、疼痛、或變形情況，必須盡快就醫(yī)。

　　5.在康復(fù)期間，受傷的手不要?jiǎng)趧?dòng)，或做些體力活，以防止再次受傷。

　　6.每天可以適當(dāng)活動(dòng)一下手掌，手腕，也可以做些護(hù)理、理療。