1、找出過敏源

　　一般來說，p膚過敏都是一些東西引起的，這樣的東西，我們稱為過敏源。所以想要對付過敏，首先要找出過敏源。一般來說，過敏源都是一些具有刺激性的東西，例如：皮膚接觸到一些刺激性的東西，也有可能是一些物理性的，例如：天氣干燥而引起皮膚缺水、干燥、脫皮、瘙癢而導致過敏。

　　2、清洗過敏的皮膚

　　當發(fā)現(xiàn)p膚過敏的時候，可以用清水來輕輕清洗過敏皮膚，因為皮膚此時是敏感的，所以一定要使用干凈的清水，但水溫不要過熱，并且清洗的時候要輕柔一些。這樣做的目的是為了洗掉一些可能不小心接觸到的過敏源。

　　3、冰敷

　　清洗完皮膚后，可以對過敏部分進行冰敷，冰敷可以舒緩皮膚，具有z靜和消除皮膚充血、抑制無菌性y癥的功效，可以防止皮膚進一步惡化。如果臨時沒有冰袋、冰塊等材料，可以使用在冰箱冰過的化妝水來敷在皮膚上。

　　4、青瓜敷皮膚

　　無論是什么類型的過敏，都可以使用青瓜切片來敷皮膚，因為青瓜可以起到z靜、舒緩的功效，同時還可以讓皮膚涼爽，消除p膚過敏帶來的疼痛感，起到消炎止痛的功效。

　　5、使用一些具有舒緩功效的護膚品

　　在清洗完皮膚后，z好使用一些具有舒緩功效的護膚品，如果不是特別嚴重，不要使用一些含有j素的藥膏，可以選用一些舒緩的藥妝護膚品，這樣可以減少對皮膚的傷害。

　　6、多吃水果蔬菜，少吃油膩辛辣食物

　　在p膚過敏期間，不要吃一些油膩辛辣的食物，特別是辣的食物，避免刺激皮膚。要多吃一些應(yīng)季的水果蔬菜，對皮膚的恢復有很好的功效。